دانلود قسمت یازدهم سریال پایتخت ۷ + تماشای فیلم بهترین سریال ۲۰۲۴ از منظر منتقدان از فردا روی آنتن است مروری بر کارنامه بازیگرانی که در سال گذشته رکورد زدند | پرکارترین بازیگر زن سینمای ۱۴۰۳ کیست؟ فیلم «پدرخوانده» کجا فیلم‌برداری شد؟ نظر بهتاش فریبا درباره استفاده از اسمش در پایتخت | تنابنده باید به من زنگ می‌زد کدام فیلم‌ها امروز از تلویزیون پخش می‌شود؟ (۱۴ فروردین ۱۴۰۴) واکنش اداره کل فرهنگ و ارشاد کرمان به لغو کنسرت حامد همایون انیمیشن «سفینه نجات» به مرحله تولید رسید نگاهی به حواشی «پایتخت ۷» دانلود قسمت دهم سریال پایتخت ۷ + تماشای فیلم جدول پخش فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون اعلام شد (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) دانلود قسمت نهم سریال پایتخت ۷ + تماشای فیلم واکنش وزیر فرهنگ به لغو کنسرت حامد همایون در کرمان + ویدئو دانلود قسمت هشتم سریال پایتخت ۷ + تماشای فیلم خبرنگار ایسنا درگذشت قائم‌مقام سیما: مردم در سال ۱۴۰۴ منتظر سریال‌های خوبی در تلویزیون باشند تهیه‌کننده صاحب‌نام رادیو درگذشت جدول پخش فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون اعلام شد (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) دانلود قسمت هفتم سریال پایتخت ۷ + تماشای فیلم دانلود قسمت ششم سریال پایتخت ۷ + تماشای فیلم
سرخط خبرها

معرفی کتاب «شکست عادت‌های کهنه» | عادت‌های قدیمی تان را ضربه فنی کنید

  • کد خبر: ۵۳۸۰۸
  • ۰۸ دی ۱۳۹۹ - ۱۷:۵۲
معرفی کتاب «شکست عادت‌های کهنه» | عادت‌های قدیمی تان را ضربه فنی کنید
«شکست عادت‌های کهنه» (چگونه خود جدیدی خلق کنیم؟) اثری تازه از دکتر جو دیسپنزاست، کسی که در زمینه علوم عصب شناسی، بیولوژی سلولی، شکل گیری حافظه و افزایش طول عمر مطالعات فراوانی انجام داده است.
به گزارش شهرآرانیوز - «شکست عادت‌های کهنه» (چگونه خود جدیدی خلق کنیم؟) اثری تازه از دکتر جو دیسپنزاست، کسی که در زمینه علوم عصب شناسی، بیولوژی سلولی، شکل گیری حافظه و افزایش طول عمر مطالعات فراوانی انجام داده است. دکتر دیسپنزا با تصویربرداری از مغز ده‌ها هزار بیمار در سراسر دنیا و به مدت بیش از ۲۰ سال، به این نتیجه جالب می‌رسد که هرچه مغز سالم‌تر باشد، ما خوشحال تر، سالم تر، ثروتمندتر و داناتر خواهیم بود و تصمیم‌های درست تری خواهیم گرفت.
 
در نتیجه انسان‌های موفق تری خواهیم بود و عمر طولانی تری خواهیم داشت. نکته جالب‌تر این است که این فقط ضربه فیزیکی نیست که به مغز آسیب وارد می‌کند، بلکه تفکر منفی و برنامه ریزی نامناسبی نیز که درگذشته یاد گرفته ایم می‌تواند بر مغز ما اثر منفی بگذارد. همه این‌ها در حالی است که بیشتر ما در زندگی خود دچار ضربه‌ای شده ایم که باید هرروز با اثر زخم آن زندگی را سر کنیم. درست است که تفریحات سالم مغزی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش و رساندن برخی مواد خاص به مغز برای فعالیت درست آن ضرورت دارد، اما افکار لحظه‌ای ما تأثیر عمیق تری بر بهبودی مغزمان دارند. البته گاهی هم به ضرر ما عمل می‌کنند.
 
دکتر دنیل جی امن، یکی از همکاران دکتر دیسپنزا، درباره تأثیر مطالعه این کتاب می‌گوید: من عادت‌های مغزی ناسالم زیادی داشتم -این را اسکن مغزی سرم می‌گفت-، اما با به کارگیری توصیه‌های این کتاب پس از ۲۰ سال مغزی جوان‌تر از قبل داشتم. مغز شما هم به همین میزان تغییرپذیر است، البته اگر عزمتان را جزم کنید و با توصیه‌های این کتاب، گام به گام پیش بروید.



شکست عادت‌های کهنه

نویسنده: جو دیسپنزا 
 
مترجم: روزبه ملک زاده و هیمن برین
 
تعداد صفحات: ۳۶۸ صفحه 
 
قیمت: ۶۳ هزار تومان
 
 نشر: پردیس آباریس
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->